Penulis: Syila Fadhillah Basalamah, S. Ked

HIPERTENSI atau tekanan darah tinggi adalah keadaan dimana tekanan darah sistolik ≥ 140 mmHg dan/atau tekanan darah diastolik ≥ 90 mmHg.

Penyakit ini sering disebut sebagai “silent killer” sebab mampu berkembang tanpa tanda-tanda yang jelas, namun mempunyai pengaruh serius mirip penyakit kardiovaskular, gagal ginjal, dan stroke.

Berdasarkan data Dinas Kesehatan Kota Palu, pada tahun 2020 terdapat 13.147 perkara hipertensi, sebanyak 6.647 penderita yang menerima pelayanan hipertensi, dan 85 perkara maut balasan komplikasi hipertensi.

Berdasarkan data dari Puskesmas Sangurara Palu, pada tahun 2024 tercatat sebanyak 9.264 penderita hipertensi.

Dalam hal ini, Tindakan yang diambil oleh tenaga Kesehatan di Puskesmas Sangurara Kota Palu yaitu meningkatkan wawasan dan kesadaran masyarakat.

Dengan pengertian yang lebih baik perihal faktor risiko dan edukasi yang sempurna, dibutuhkan masyarakat mampu lebih proaktif dalam pencegahan dan pengelolaannya.

Berdasarkan hasil observasi selama 6 ahad yang dijalankan oleh Dokter Muda Syila pada salah satu pasien penderita Hipertensi di Puskesmas Sangurara, dengan memberikan pendekatan serta edukasi yang sempurna ternyata mampu membuahkan hasil, pada minggu pertama pengamatan sebelum pasien mengetahui ancaman hipertensi, tekanan darah pasien ialah 183/108 mmHg, pada ahad terakhir observasi setelah pasien mulai menerapkan pola hidup sehat dan berkala konsumsi obat hipertensi, tekanan darah pasien menjadi terkontrol yaitu 149/93 mmHg.

Meskipun cuma hal kecil yang dilakukan adalah memberikan berita dan edukasi tentang hipertensi, hal ini mampu berdampak besar bagi keselamatan banyak orang.

Mari cegah hipertensi dan komplikasinya sebelum terlambat, dengan beberapa hal berikut:

1. Menjaga Pola Makan Sehat


2. Menjaga Berat Badan Ideal


3. Aktif Bergerak dan Berolahraga


4. Mengelola Stres


5. Menghindari Rokok dan Alkohol


6. Rutin Memeriksa Tekanan Darah


7. Rutin Mengonsumsi Obat Tekanan Darah (bagi penderita hipertensi)

Kesadaran akan pentingnya menjaga tekanan darah tetap wajar tidak cuma melindungi diri dari risiko penyakit jantung dan stroke, tetapi juga meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.

Sumber:

1. World Health Organization (WHO). (2023). Hypertension. Retrieved from https://www.who.int


2. Dinas Kesehatan Provinsi Sulawesi Tengah. (2020) Profil Dinas Kesehatan Provinsi Sulawesi Tengah Kota Palu


3. Profil Kesehatan Puskesmas Sangurara. (2024)


4. American College of Cardiology. (2023). 2023 ACC/AHA Guideline for the Prevention, Detection, Evaluation, and Management of High Blood Pressure in Adults. Journal of the American College of Cardiology, 75(18), e21–e129.
   
   URL: https://www.jacc.org